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气足,才能百病不生_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-08-16 08:25   来源:未知   阅读:

在中医学上,“气”是个非常重要的概念,因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。俗话讲的“断气”表明一个机体的死亡,没了气就没了命,故《庄子?知北游》谓:“人之生也,气之聚也,聚则为生,散则为死。”

朱丹溪曰:“气血冲和,万病不生。”就是说:人身上的气血达到一种平衡、谐调、通畅、有序的冲和平衡状态之中,就能保持精力充沛,身心舒畅,体魄强健,益寿延年。

关于气,我们生活里的日常语言就更多了,“受气”、“生气”、“没力气”、“中气不足”等。如果我们身体上的“气”不好好工作的时候,我们的身体就会生病,表现出各种症状,如“气滞”、“气郁”、“气逆”、“气陷”等。

“气滞”??就是气的运动不畅,最典型的症状就是胀痛。根据气滞的部位不同,出现的胀痛部位也就不同了。比如:月经引起的小腹胀痛,这是典型的气滞引起的妇科疾病。

“气郁”??指的是气结聚在内,不能通行周身。如果气郁结在内,不能正常运动,我们人体脏腑的运转、物质的运输和排泄都会出现一定程度的障碍。如:女性胸闷憋气、冬天经常会感到手脚冰冷,其实就是气运行不畅所导致的,所以,冬天一定要多吃多运动才能保证气血的正常运行。

“气陷”??和“气逆”正好相反,上升不足或下降太过。上升不足则会导致头部缺血缺氧或脏腑不能固定在原来的位置,出现崩漏、头晕、健忘、眼前发黑、精神不振等症;下降太过则会导致食物的传递过快或代谢物的过度排出,从而出现腹泻、小便频数等症。

“气逆”??指的是体内气上升太过、下降不及给人体造成的疾病。气在人体中的运动是升降有序的,上升作用能保证将体内的营养物质运输到头部,维持各脏器在体内的位置;下降则是使进入人体的物质能自上而下地依次传递,并能将各种代谢物向下汇集,通过大小便排出体外。如果上升作用过强就会头部过渡充血,出现头晕头涨,面红目赤,头痛易怒,月经过多,两胁胀痛,甚至昏迷、半身瘫痪、口角歪斜等症,下降作用过弱则会饮食传递失常,出现泛酸、恶心、呕吐等症。

所以气虚体质的人要多注意养护身体,平时要少食荞麦、荷叶、柚子、柑、金橘、橙子、生萝卜、大白菜、芥菜、砂仁、菊花、佛手柑、萝卜缨及烟酒等。

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