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入秋后,我家离不开这6道菜,开胃又下饭,做法简单,
发布日期:2020-09-18 08:31   来源:未知   阅读:

金秋九月,秋天带来了丝丝凉意,也带来了气候干燥,秋天这时的肺最容易受到伤害,因此秋天养生重在养肺,而中医认为,肺与白色相对应,养肺就要多吃白色食物,莲藕,山药,百合,白萝卜,莲子,冬瓜等都是肺最爱的食物,多吃它们能润肺降秋燥。 今天给大家推荐适合秋天吃的6道家常菜,还在发愁晚餐吃什么,试试这6道菜,营养高味道好去秋燥,秋天吃正合适。入秋后,我家餐桌上离不开它们,开胃又下饭,做法超简单,上桌必抢光,喜欢的朋友快收藏吧,香港夜明珠官方网站开奖结果

【豆豉莲藕炒鸡丁】

【豆豉鸡腿蒸山药】

制作: 鸡脯肉切成拇指大小的丁, 再加入适量的盐、生抽、料酒和淀粉等调味料拌均匀腌制一下;烧热锅放入适量的油, 将鸡肉丁放入锅煸炒至肉丁变色,加入适量的豆豉香辣酱翻炒均匀;再下入藕丁继续翻炒;加入1勺生抽继续翻炒两下,加入少许盐调味即可。

原料: 鸡脯肉 莲藕 香辣豆豉酱 淀粉 料酒 生抽 油盐

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